1.不要“睜大眼睛”，要注意自己經常進行的眨眼動作。經常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時間，并防止眼淚蒸發(fā)。

2.請勿將空調吹得太久，避免使空氣從座椅流出，并在座椅附近放茶以增加周圍的濕度。 的確，試述保護眼睛的10件事，由小編為大家分析一下。

保護眼睛的10件事：

3.多吃水果，尤其是柑橘類水果，多吃綠色蔬菜，食物，魚和雞蛋。喝大量的水也可以減少眼睛干澀。

4.保持良好的生活習慣，充足的睡眠，熬夜。

5.避免長時間連續(xù)操作計算機，請注意其余部分，通常連續(xù)工作1小時，然后休息5-10分鐘。休息時，您可以注視遠方或進行眼保健操。

6.保持良好的工作姿勢。保持最適當?shù)淖藙?，使您的眼睛直立或略微向下凝視，可以放松頸部肌肉并最小化暴露于空氣中的眼睛區(qū)域。

7.調整屏幕距離。建議的距離是50?70厘米，屏幕應比眼睛水平線低10到20厘米，顯示的初評保護眼睛的10件事視角應低15到20度。因為角度和距離可以減少對屈光力的需求，并減少眼睛疲勞的機會。

8.如果淚水分泌較少，則眼睛很容易變得干燥，這不適合在計算機正面使用。

要使用隱形眼鏡，請戴眼鏡。在計算機前佩戴隱形眼鏡的人也可以使用高透氣性的產品來改善生活。

9.40歲以上的人群在打字時最好使用雙焦點鏡片或戴低倍鏡。

10.例如

如果您有紅眼，燒傷或異物感，眼瞼沉重，視物模糊，甚至眼睛疼痛或頭痛，并且休息后仍無明顯改善，則需要去醫(yī)院。

讀完上述，朋友們應該知曉保護眼睛的10件事了吧，早已在上文作出了解讀，期待前文的詳細介紹能對大伙兒有效吧。